Comprendere ciò che ti fa stare male. Cambiare ciò che ti tiene bloccato.
Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale. Integro CBT, Schema Therapy, ACT e Terapia Metacognitiva per costruire percorsi psicoterapeutici personalizzati, fondati sulle evidenze scientifiche e sugli obiettivi della persona.
Un percorso psicoterapeutico costruito sulla persona
Non esiste un intervento uguale per tutti. Partiamo dalla comprensione del problema, dei meccanismi che contribuiscono a mantenerlo e della storia personale per definire insieme obiettivi terapeutici concreti e realistici. Il mio approccio parte dalla Terapia Cognitivo Comportamentale e integra, quando indicato, Schema Therapy, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) e Terapia Metacognitiva. Questo permette di intervenire non soltanto sui sintomi, ma anche sui pattern emotivi, cognitivi e relazionali che possono ripetersi nel tempo.
La relazione terapeutica è parte del percorso: uno spazio professionale nel quale comprendere il proprio funzionamento, sperimentare modalità nuove e sviluppare progressivamente maggiore autonomia.
La Terapia Cognitivo Comportamentale
La Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT) è un approccio psicoterapeutico strutturato e orientato agli obiettivi, tra i più studiati e supportati dalla ricerca scientifica.
Parte dall’idea che pensieri, emozioni e comportamenti siano strettamente connessi e che alcuni schemi e modalità di risposta possano contribuire a mantenere nel tempo il disagio psicologico.
Il percorso terapeutico permette di comprendere questi meccanismi e di intervenire su di essi attraverso strategie e strumenti specifici, favorendo modalità di pensare, sentire e agire più funzionali.
Nella mia pratica clinica utilizzo la CBT come modello di riferimento, integrandola, quando indicato, con Schema Therapy, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) e Terapia Metacognitiva, sulla base delle caratteristiche della persona e degli obiettivi terapeutici condivisi.
Aree di intervento
Ansia, depressione, disturbi alimentari, problematiche di coppia e molto altro. Scopri come posso aiutarti.
Come funziona
Dal primo contatto al percorso terapeutico: cosa aspettarti passo dopo passo.
★★★★★ Recensioni verificate su MioDottore
“Si distingue per l’ascolto autentico, la chiarezza nelle spiegazioni e la capacità di mettere a proprio agio fin dal primo colloquio. La consiglio vivamente a chi cerca serietà, empatia e professionalità. ”
- D.S.
“Estremamente competente e professionale. È molto brava a comprendere i bisogni di chi ha di fronte e in maniera quasi naturale trova il modo per guidarlo verso la soluzione.”
- LL
“La professionalità della dottoressa non ha reso il primo colloquio freddo e distaccato, anzi , è riuscita a rendere chiari i concetti, focalizzando sia i problemi che le soluzioni. ”
- A.J.
Fare il primo passo è già prendersi cura di sé
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